Морковка и свекла, пара листиков капусты и огурец, апельсин, грейпфрут и киви, яблоко и несколько виноградин – такие продукты почти всегда найдутся в холодильнике. Из них можно приготовить полезные напитки, которые помогут укрепить иммунную систему и вывести из организма вредные вещества.

Полезный коктейль из цитрусовых против простуды

Для приготовления полезного коктейля понадобится:

• 1 грейпфрут
• 2 средних апельсина
• 3 киви

Приготовление коктейля:

1. Очищенные грейпфрут, апельсины и киви нарежьте на части.
2. Поместите нарезанные фрукты в чашу блендера и смешайте до получения однородной массы.
3. Процедите полученный коктейль, при желании разбавьте водой. Охладите напиток, перед подачей обязательно встряхните.

Полезный коктейль из овощей, имбиря и яблока для очищения организма

Для приготовления полезного коктейля понадобится:

• 2 ст. ложки очищенного и нарезанного свежего имбиря
• средняя свекла
• 4 средних моркови
• 1 среднее яблоко
• 1 чашка воды

Приготовление коктейля:

1. В блендере, смешайте имбирь, свеклу, морковь, яблоко с водой до получения однородной массы.
2. Процедите сок и, при желании, добавьте в него еще немного воды.
3. Коктейль подавайте охлажденным.

Полезный коктейль из зеленых овощей и фруктов для очищения организма

Для приготовления коктейля понадобится:

• 1 стакан нарезанной капусты (примерно 3 крупных листьев)
• 1 чашка зеленого винограда без косточек
• огурец, крупно нарезанный
• маленькое яблоко Granny Smith
• 1/2 чашки воды

Приготовление коктейля:

1. В блендере смешайте нарезанные капусту, виноград, огурец, яблоко с водой.
2. Процедить сок и, при желании, добавьте немного воды.
3. Перед подачей на стол поставьте коктейль в холодильник.